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Tips imprescindibles para cuidar tu piel

Para tener una piel radiante no es necesario que gastes tus ahorros en cremas costosas. Unos pocos consejos y cuidados básicos te ayudarán a mejorar la piel y tener un cutis envidiable.

Limpieza por la noche

Al finalizar el día, es fundamental limpiar el rostro para quitar los restos de maquillaje, las células viejas, la suciedad, el polvo y las bacterias. La higiene ayuda a que la piel se oxigene, al quitar las obstrucciones que podían tapar los poros. Luego de la crema de limpieza, se sugiere lavar el rostro con agua tibia.

Lavarse por la mañana

Al comenzar el día, es necesario volver a limpiar la piel para retirar las toxinas y la grasa eliminadas mientras dormimos. Por la mañana, sólo necesitas lavarte con agua. No hay que excederse con la limpieza, porque se corre el riesgo de quitar la capa lipídica natural de la piel.

Usa protector solar

Con la piel limpia y humectada, sólo falta la protección solar. Aunque no te vayas a tirar al sol, basta caminar unas cuadras para que el sol queme la piel y deje manchas, además, aumenta el riesgo de cáncer de piel. Por eso, es mejor elegir un factor de protección de 30 para arriba.

La belleza empieza por la alimentación

Para tener una piel tersa, luminosa y sin arrugas, es fundamental la hidratación y la dieta. No sólo hay que cuidar la piel por fuera, sino que es necesario tomar agua. Además, debes seguir una dieta equilibrada: come más vegetales frescos, frutas, granos enteros y proteínas sin grasas.

Hacer algo por la piel cada 12 horas

Para comprobar lo importantes que son los cuidados anteriores, se recomienda no dejar pasar más de 12 horas sin aplicar algún tipo de tratamiento o producto para la piel (la pantalla solar es válida): limpiar, tratar o prevenir.